Le massage "Prénatal"

Le massage prénatal est un massage doux et enveloppant, spécialement adapté aux besoins du corps pendant la grossesse.

À partir du 4ᵉ mois, il permet de prendre un véritable moment pour soi, de relâcher les tensions du dos, des épaules et des jambes, d’apaiser le mental et de favoriser une profonde détente.

Chaque massage est adapté à votre stade de grossesse et à vos ressentis du moment, dans une approche douce, bienveillante et respectueuse de votre corps.

C’est avant tout une parenthèse de bien-être pour ralentir, souffler et prendre soin de soi pendant cette période particulière.

Le massage prénatal offre avant tout un véritable moment de détente et de douceur pendant la grossesse.

Il peut notamment aider à :

• soulager les tensions du dos, des épaules et des lombaires
• apaiser les sensations de jambes lourdes
• favoriser le relâchement musculaire
• diminuer le stress et les tensions du quotidien
• favoriser une sensation de calme et de bien-être
• contribuer à un sommeil plus serein
• mieux vivre les changements du corps au fil de la grossesse
• s’accorder un moment pour soi et se reconnecter à ses sensations

Chaque séance est adaptée à votre stade de grossesse et à vos besoins du moment, dans le respect de votre confort.

A partir du 4ème mois de grossesse, ce massage développe les capacités de perception du foetus: il entend les sons, ressent tout autant les caresses et les angoisses de sa maman.

Grâce au massage, la maman va sécréter une hormone du plaisir, l'ocytocine, permettant ainsi au bébé de se détendre et de profiter des bienfaits de cette hormone du bonheur !

Le bébé reçoit ce sentiment et se sent en sécurité, développant son épanouissement affectif.

Si votre confort ou votre terme le permet, le massage commence en position dorsale par un massage du buste, du visage et du cuir chevelu afin de vous procurer sans attendre un moment de relaxation et de lâcher prise. 

Durant le massage, toute les parties non massées seront toujours couverte afin de vous procurer chaleur et intimité.

Je continuerai ensuite par les mains et les bras afin de drainer les fluides.

Pour celles qui le souhaitent, j'effectue un léger massage du ventre afin de nourrir la peau et lutter contre les vergetures, faciliter la digestion et étirer légèrement le bas du dos.

Afin de vous soulager de vos sensations inconfortables telles que les jambes lourdes, les crampes, la rétention d'eau due à la prise de poids.

Je prendrais soin de vos jambes jusqu'au bout des orteils.

Pour la suite du massage, je vous installe sur un coté puis l'autre en position foetale avec un coussin de grossesse pour plus de confort.

Cette position me permet de vous détendre et soulager la totalité de votre dos et vos fessiers.

En raisons des changements physiques et hormonaux très important qui se produisent chez la femme enceinte, le massage pré natal est possible à partir du 4ème mois de grossesse.

Les contre-indications:

Contre-indications formelles:

• pertes de sang et crampes abdominales
• phlébites

Massage possible seulement si avis favorable du medecin en cas de:

• diabète gestationnel
• pression artérielle fluctuante
• maladie grave
• hypoglycémie
• varices

Autres contre-indications communes a tous les massages:

• fièvre, état grippal, bronchite, etc..
• inflammation aigue
• blessure récente (entorse, plaie non cicatrisée..) ou irruption cutanée contagieuse (verrue plantaire, mycose, etc...)